내일을 기대하고 기대하고 기대 하다보면 “너 병원간다!” -불안-
불안이란? 뇌로보는 불안의 정의. 불안은 뇌과학적으로 볼 때, 뇌의 여러 부위와 신경전달물질이 상호작용하는 복잡한 과정이다. 편도체는 감정 반응을 조절하며, 전전두엽은 반응을 합리적으로 처리하는 데 도움을 줍니다. 해마는 (중요하다고 생각한 사건은 대뇌로 넘어가 장기기억이 된다) 과거의 불안한 경험을 기억하고, 시상하부는 신체 반응을 조절합니다. 신경전달물질로는 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 등이 관련되어 있다. 심리학적 불안. 심리학적으로, 불안은 감정적 요소(불안감, 긴장), 인지적 요소(부정적 생각), 생리적 요소(심박수 증가, 발한), 행동적 요소(회피 행동)로 구성된다. 불안은 공황장애와도 관련이 있으며, 공황 발작은 갑작스러운 과도한 불안과 공포의 발작을 특징으로 한다. 불안이 지속되면 공..
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